Îngrijirea în interiorul familiei
Stresul și anxietatea în familie
Recunoașterea de sine a anxietății și depresiei
Diagnosticul unei boli are un impact mare asupra pacientului și a întregii familii. Dacă acest diagnostic apare la un copil, este normal ca părinții să aibă sentimente de tristețe, anxietate sau frică. Determinarea intensității și duratei sale vă va ajuta să decideți dacă este necesar să fiți ajutat de un profesionist.
A fi trist este o expresie emoțională normală în ființa umană în anumite circumstanțe, în timp ce depresia implică o patologie și, prin urmare, necesită îngrijire profesională.
Rețineți că, nu neapărat, ambii membri ai cuplului vor aborda situația în același mod, deoarece fiecare persoană își va dezvolta, în funcție de personalitatea sa, propriile mecanisme de adaptare.
A vorbi între părinți despre tot ceea ce îi îngrijorează și a putea face explicit celuilalt partener ceea ce persoana are nevoie pentru a se simți mai bine, este o modalitate de a deveni mai calmă și de a evita conflictele. Acceptarea și respectarea faptului că fiecare poate avea un mod diferit de a face față situației va face ca cuplul să formeze o echipă bună. Acest lucru este necesar pentru a depăși o situație dificilă în cel mai bun mod posibil.
Informații pentru a sprijini reducerea stresului
Strategiile de coping sunt scheme mentale intenționate de răspuns (cognitiv, emoțional sau comportamental) care vizează gestionarea (stăpânirea, tolerarea, reducerea, minimizarea) cerințelor interne și de mediu, conflictele dintre ele, durerea și repercusiunile sale asupra calității vieții care pun la încercare sau depășesc resursele persoanei. Unele dintre diferitele strategii de adaptare pot fi utile:
Unele dintre liniile directoare pentru gestionarea și reducerea stresului sunt:
Amintiți-vă importanța odihnei și dedicării unui spațiu înainte de a merge la culcare activităților care contribuie la relaxarea corpului și a minții.
Comunicare, empatie și încredere în echipa de familie-sănătate
Spitalul este un teritoriu necunoscut în care părinții se simt singuri și străini, îngrijorați de copilul lor și amenințați de incertitudine. În această situație, este esențial să se stabilească un climat de încredere și o bună comunicare cu oamenii care alcătuiesc echipa de sănătate.
Atunci când relația nu este satisfăcătoare, pot apărea conflicte, probleme de aderență terapeutică sau erori la administrarea medicamentelor. Pe de altă parte, părinții au un rol activ în îngrijirea bebelușului lor printr-o colaborare strânsă cu cadrele medicale, ceea ce contribuie la reducerea duratei de spitalizare, siguranța și îmbunătățirea calității vieții bebelușului lor.
În ceea ce privește comunicarea, echipa de sănătate este principala sursă de informare pentru părinți. Profesioniștii oferă informații și vor încerca să rezolve îndoielile, să ghideze îngrijirea copilului în care este posibil ca părinții să colaboreze în orice moment și să le asculte preocupările.
O mamă este foarte nervoasă pentru că ambii părinți nu pot fi prezenți la spital toată după-amiaza, iar bebelușul său a fost repartizat la o asistentă pe care nu o cunoaște. Este îngrijorată că, întrucât nu o cunoaște pe asistentă, nu o va îngriji corespunzător. Cel mai bun mod de a exprima această preocupare profesioniștilor din domeniul sănătății este prin respect, descriind comportamentul celuilalt în mod obiectiv, explicând modul în care acest comportament îl face pe vorbitor să se simtă și explicând schimbările pe care doriți să le facă. Această mamă se adresează asistentei medicale: „Astăzi, când vom ieși din spital toată după-amiaza, ne-ați dat-o pe Maria ca asistentă medicală. Nu o cunosc și nici nu îl cunoaște pe copilul nostru și nu voi putea fi acolo să o ajut sau să o informez despre ceea ce are nevoie. Această situație mă face să mă îngrijorez, să fiu neliniștită și nu mă voi putea bucura de prima mea după-amiază din spital în două săptămâni. Data viitoare aș vrea să ne prezentați asistentei care urmează să fie cu bebelușul nostru primul lucru dimineața, astfel încât să putem vorbi cu ea câteva minute, astfel încât să putem fi siguri că își cunoaște perfect cazul și că știe tot ce e necesar”.
În plus, pentru a stabili o relație pozitivă cu echipa de sănătate, este necesar ca părinții / îngrijitorii să vorbească între ei și să poată aborda în mod liber preocupările, îndoielile sau întrebările lor cu personalul, care pot ajuta la prevenirea neînțelegerilor sau conflictelor.
Empatia este, de asemenea, esențială în procesul de comunicare. Empatizarea cu cineva înseamnă a fi capabil să-și recunoască și să-și împărtășească sentimentele. Atunci când există empatie între familie și echipa de sănătate, satisfacția și aderența la tratament cresc, comunicarea se îmbunătățește și disconfortul emoțional scade, cu toate acestea se realizează o îmbunătățire a calității vieții pentru copil și familia sa. O bună relație empatică între personalul medical și părinți le permite să-și cunoască mai bine copilul zi de zi, să învețe ce îl calmează și ce îl ajută și să-l poată pune în practică în colaborare. Această colaborare se poate dezvolta doar dacă există încredere din partea părinților în oamenii care au grijă de copilul dvs.
Încrederea în echipa de sănătate presupune posibilitatea de a consulta toate îndoielile cu ei și de a înțelege că, deoarece fiecare caz este unic, medicii care îngrijesc un copil sunt cei care își pot determina cel mai bine tratamentul în colaborare informată cu părinții.
Vizitele în familie. Participarea fraților
Internarea bebelușului la ATI precipită întreruperea normalității familiale, este un proces stresant care afecteaza atât pacientul, cât și familia. Această situație necesită sprijinul altor persoane din mediul înconjurător, cum ar fi bunicii și frații.
Bunicii pot fi o figură primordială în structura familiei. Ele sunt, de obicei, sprijinul necesar al fraților și colaboratori dinamici ai familiei în absența părinților. Cu toate acestea, părinții sunt legătura cu restul familiei și ei sunt cei care au ultimul cuvânt despre implicarea bunicilor sau a altor rude.
Frații sunt esențiali în timpul acestui proces. Ei trebuie să înțeleagă ce se întâmplă, de ce părinții sunt absenți pentru o lungă perioadă de timp și de ce situația ta emoțională nu este cea obișnuită.
Frecvența vizitelor va fi condiționată de factorii personali, de condițiile profesionale și organizatorice ale unității. Fiecare familie trebuie considerată o entitate individuală, prin urmare, nevoile privind frecvența vizitelor din partea altor membri ai familiei vor varia. Vizitele trebuie să fie voluntare, niciodată forțate.
Părinții sunt cei care decid cu privire la persoanele care ar trebui să primească informațiile și în ce măsură. Atunci când informezi restul familiei, trebuie să iei în considerare câteva aspecte cheie:
- alegeți cu cine vă simțiți confortabil să partajați informații. Amintiți-vă că nu trebuie să dezvăluiți informații pe care nu sunteți confortabil să le partajați.
- decideți împreună cu partenerul dumneavoastră cât de mult / amploarea informațiilor pe care doriți să le partajați.
- este bine să le reamintiți membrilor/rudelor familiei să vă respecte confidențialitatea și că le împărtășiți informații cu încredere.
Participarea fraților și a altor persoane apropiate, ajută la umanizarea practicilor de îngrijire a sănătății, oferă ajutor și atenuează suferința părinților.
Experimentarea spitalizării ca partener
Complicațiile din timpul sarcinii nu sunt doar șocante pentru mamă. De asemenea, este greu pentru partener atunci când au existat complicații în timpul sarcinii și / sau urmează o internare în secția de neonatologie. Eventual, e posibil ca mama copilului și bebelușul dvs să fie amândoi foarte bolnavi. Acest lucru poate fi foarte stresant pentru dvs ca partener. Probabil că veți fi de multe ori în spital și, în același timp, veți avea și obligații de muncă. În plus, probabil că va trebui să gestionați o mulțime de lucruri acasă, mai ales dacă aveți deja unul sau mai mulți copii. Este important să vorbim cu ei despre tot ceea ce se întâmplă. Oferiți-vă unul altuia spațiu pentru a digera totul și aveți în vedere că poate fiecare dintre dvs gestionează diferit stresul sau nesiguranța. În acest timp, chiar aveți nevoie unul de celălalt. Fiți conștienți de faptul că în spital există, de asemenea, ajutor profesional disponibil pentru a vă ajuta. Nu ezitați să întrebați asistenta sau medicul despre ceea ce este disponibil. Vă rugăm să rețineți: a cere ajutor înseamnă mai presus de toate că amândoi vă doriți ceea ce este mai bine pentru copilul dumneavoastră.
După nașterea copilului dumneavoastră, aveți anumite drepturi cu privire la concediul pentru creșterea copilului.
Efectele psihologice ale internării în spital
Poate că sarcina, nașterea și/sau săptămânile de după aceea au fost o perioadă dificilă pentru dvs. S-au întâmplat multe și este posibil să fi fost foarte stresant și pentru parteneri. Unele mame (și/sau parteneri) au crezut că copilul lor ar putea muri sau că ele însele nu vor supraviețui. Ajută să vorbiți despre acest lucru cât mai mult posibil. Dacă nu puteți face acest lucru, de exemplu, dacă aveți coșmaruri despre naștere sau continuați să o trăiți din nou, discutați despre asta cu asistenta sau cu medicul dumneavoastră. Aceste plângeri pot fi ca stresul post-traumatic și există tratamente bune pentru această situație!
Unele femei au depresie postpartum. Neplăcerile care vin cu acest lucru sunt oboseala, impresia că nu fac nimic util, gânduri triste și plânsul fără un motiv. Dar, uneori, de asemenea, unele își doresc ca copilul să nu mai fie acolo. Nu trebuie să vă simțiți rușinate; acestea sunt reacții și gânduri care apar adesea după o naștere dificilă sau o perioadă dificilă după naștere. Fiecare tânăr părinte poate fi obosit sau poate avea puțină energie. Dar dacă acesta este cazul (aproape) în fiecare zi, este bine să discutați acest lucru cu asistenta / medicul.
Este greu să ne gândim care este cel mai bun mod de a continua să parcurgem acest timp îndelungat, anxios. Încearcați să vă gândiți la ce v-a ajutat până acum în vremurile dificile anterioare. Pentru unii părinți, e vorba de unele exerciții fizice, pentru alții, o plimbare cu un prieten, în timp ce pentru alții este vizionarea unui film sau spectacol care le place. De asemenea, petrecerea dimineții făcând ordine în casă poate ajuta uneori să vă simțiți mai bine. Vorbiți unul cu celălalt despre ceea ce ar putea fi o soluție pentru depășirea problemelor. Când copilul dvs vine acasă de la spital, veți avea parte de o perioadă obositoare, când mai presus de toate, va trebui să gestionați diferite situații tensionate.
Pentru parteneri, internarea în spital poate fi experimentată și ca o perioadă emoțională. A se vedea, de asemenea, articolul „Experimentarea spitalizării ca partener.”
Conflictele
Conflictul este o situație în care există o diferență de idei între două sau mai multe persoane, cauzată de percepțiile, interpretările și sentimentele fiecăruia. În spital, pot exista situații în care comunicarea eșuată duce la emoții negative ca urmare a diferențelor de percepție. Prin urmare, trebuie să fim capabili să recunoaștem sursele și semnele conflictului pentru a-l anticipa și a-l rezolva cât mai curând posibil.
Nu trebuie uitat faptul că orice schimbare la care sunt expuși membrii unei familii provoacă stres. Stările emoționale variază în fiecare etapă prin care trec părinții și copiii spitalizați, rezultând schimbări care apar pentru fiecare membru al familiei în mod diferit. Într-o situație de internare în spital, familia prezintă o serie de nevoi de sprijin emoțional, îndrumare și informare, precum și nevoia de respect și înțelegere a momentului specific pentru care trec și a emoțiilor care decurg din acesta.
Ar trebui încurajate relațiile eficiente dintre familie și profesionist. Există ocazii în care detectarea semnalelor de către profesionist poate evita declanșarea unui conflict. Făcându-l pe celălalt conștient că am observat disconfortul sau nemulțumirea și investigăm cauzele, puteți fi principiul soluționării conflictelor.
O mamă cu copilul ei internat la ATI solicită controlul asistenței medicale. Ea anunță că va întârzia cinci minute pentru a-i oferi copilului un biberon cu lapte. Ea o roagă pe asistentă să o aștepte pentru că vrea să i-o dea copilului ei. Mama ajunge la spital copleșită pentru că a trebuit să alerge pentru a nu mai fi amânată. Când merge să-și vadă copilul, este informată că a fost deja hrănit. Mama se simte frustrată pentru că a trebuit să alerge pentru a nu mai întârzia și a se enerva pentru că, în ciuda avertismentelor, nu au așteptat-o. Ea o întreabă pe asistenta de ce bebelușul ei a fost deja hrănit. Asistenta îi spune că bebelușul ei plângea de foame și așa i-a dat biberonul de hrănire fără să o aștepte. Mama, rănită pentru că nu a fost luată în considerare și a pierdut ocazia de a-și hrăni copilul, se plânge asistentei („Mi se pare foarte rău că, chiar și atunci când am avertizat, nimeni nu a vrut să mă aștepte”). Asistenta, care manifestă o atitudine empatică și înțelegătoare, îi arată mamei că își înțelege disconfortul emoțional („Înțeleg efortul pe care l-ai făcut pentru a veni să alergi. Înțeleg frustrarea de a nu fi reușit să îi dau bebelușului tău biberonul, știu că este un moment foarte special pentru părinții de la ATI”), explicând că intenția ei a fost să-l liniștească pe bebeluș („Am făcut-o pentru ca bebelușul dvs să nu mai plângă și să nu se supere”). În cele din urmă, asistenta o încurajează pe mamă indicând restul sarcinilor pe care le poate face cu bebelușul ei în acea zi, subliniind alte momente speciale în care poate avea grijă de copilul ei.
